CUS BERGAMO

GINNASTICA PREVENTIVA ADATTATA

Cos'è

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A chi è rivolta

  • Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata

A cosa serve

  • Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età
  • Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute                     

Come si svolge

  • Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movi enti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita
  • Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica              

Chi ti assiste

  • Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario
  • Medico dello sport (supervisione)

Costi

  • Tesseramento annuale: 10€ (settembre-agosto)
  • Iscrizione mensile: 15€

Iscrizioni

  • Le iscrizioni vengono raccolte dagli insegnanti durante le ore del corso
Scarica la 
Brochure 2025/2026

Certificato Medico

Per accedere all’attività è necessario presentare:

  • una prescrizione medica di attività fisica adattata ovvero
  • un certificato medico di idoneità (in corso di validità)

Info

Sono attivi uno o più corsi nei seguenti Comuni:

  1. Albino
  2. Almè
  3. Antegnate
  4. Arcene
  5. Azzano S. Paolo
  6. Bagnatica
  7. Bergamo (Borgo Palazzo)
  8. Bergamo (Carnovali)
  9. Bergamo (Grumello al Piano)
  10. Bergamo (Loreto)
  11. Bergamo (Redona)
  12. Bergamo (Villaggio degli Sposi)
  13. Bianzano
  14. Bolgare
  15. Boltiere
  16. Bonate Sopra
  17. Bottanuco
  18. Brembate Sopra
  19. Brusaporto
  20. Calcinate
  21. Calusco d’Adda
  22. Calvenzano
  23. Caprino Bergamasco
  24. Carobbio degli Angeli
  25. Casazza
  26. Cavernago
  27. Cazzano S. Andrea
  28. Chignolo d’Isola
  29. Chiuduno
  30. Ciserano
  31. Cividate al piano
  32. Comun Nuovo
  33. Cortenuova
  34. Costa Valle Imagna
  35. Credaro
  36. Curno
  37. Dalmine
  38. Endine Gaiano
  39. Filago
  40. Gazzaniga
  41. Grumello del Monte
  42. Lallio
  43. Levate
  44. Madone
  45. Mapello
  46. Martinengo
  47. Medolago
  48. Montello
  49. Mornico al Serio
  50. Mozzo
  51. Orio al Serio
  52. Osio Sopra
  53. Osio Sotto
  54. Paladina
  55. Palazzago
  56. Palosco
  57. Pedrengo
  58. Ponte S. Pietro (Locate)
  59. Ponte S. Pietro (Palaponte)
  60. Ponteranica
  61. Pontirolo Nuovo
  62. Predore
  63. Presezzo
  64. Pumenengo
  65. Ranica
  66. Ranzanico
  67. Romano di Lombardia
  68. Roncola
  69. San Giovanni Bianco
  70. San Paolo d’Argon
  71. San Pellegrino Terme
  72. Sarnico
  73. Scanzorosciate
  74. Seriate
  75. Solza
  76. Sotto il Monte
  77. Spirano
  78. Stezzano
  79. Suisio
  80. Telgate
  81. Terno d’Isola
  82. Torre Boldone
  83. Torre de’ Busi
  84. Trescore Balneario
  85. Treviglio
  86. Treviolo
  87. Val Brembilla
  88. Valbrembo
  89. Villa d’Adda
  90. Villa D’Almè
  91. Zanica